1、【困倦时肉中指】工作困倦的时候可以通过揉捏双手中指的指尖来赶走困意。中医上中指尖是人体的中冲穴，对疼痛较为敏感。所以适当按摩可以减少困意，达到提神的目的
2、【打哈欠张大嘴】疲劳过度大脑容易出现缺氧状况。这时候人会不自觉的打哈欠。一次来吸入更多的氧气，环节疲劳。所以打哈欠的时候不妨张大嘴巴，吸入更多的氧气，是大脑细胞重新活跃
3、【久坐后多做弯腰】久坐伤肾，最好的体力办法就是起身，原地做几个弯腰——起身动作。如此可以使僵硬的腰身得到适当的放松
4、【甩甩胳膊】电脑前面工作久了，不光眼睛受累，肩颈也会僵硬、酸痛。可以适当放下工作，倒杯水，然后前后转圈甩动双臂，可以使关节放松
5、【揉眼睛】过度蓬疲劳容易头晕眼涨。最好的办法是放下手头工作，远眺绿色植物，不去对眼睛做适量按摩
