前列腺预防可以多吃杏,杏的营养价值分析
杏的营养价值
1.鲜杏含水量85%，含有较低的热量。
2.鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。
3.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C；
5.杏中含有丰富的维生素B17。
6.结合温水坐浴调理：
产生前列腺炎的原因有：
1. 受凉后，交感神经兴奋，尿道内压增高，前列腺管因收缩，产生充血。
2. 平时吃太多油腻、辛辣、煎炸的食物。或者抽烟、饮酒，加重前列腺的充血。
3. 生活无规律
4. 坐的时间太长，影响会阴部的血液循环。
这些不良习惯都在影响着前列腺的正常性。但是在社交中工作上，由于种种原因是不能避免的。
那为了避免前列腺炎的发生，男人应该怎样抽空照顾自己呢？
热水坐浴。
在热水坐浴的时候，而且热水还能够舒缓神经，男人不仅感受到全身心的放松，而且在于热水的接触中，下体的毛细血管可以顺畅，各个功能器官运转正常，这样，前列腺炎就会远远躲避。
杏的食用效果
1.预防心脏病
未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2.止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。
1.产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。