1、赛道上的注意点 – 强烈干货推荐拍美照第一步，找到摄影师1. 摄影点会有大标识，远远的都能看到，一定要留意。提前规划变道什么的。注意周围有花枝招展的可能抢镜头的人，超过他！或者礼貌地让他先跑啊，美美的照片值得等待
2、2. 有些赛事的说明手册上会写，提前看哦。一点个人经验，一般摄影师都在路边，折返路线的马路中间隔离栅栏上是不可能蹲着摄影师的，镜头会摔碎的哦。拐弯处的外侧弧上有摄影师的几率比较大，此处空间开阔，容易取景。所以，为了照片跑外圈也没有关系的对不对！
3、3. 赛事前几公里，摄影师多是拍大场景，乌泱泱好多人来欢度马拉松盛世这种感觉的片子。所以可以展开双臂啊，做这种有冲击力的pose。赛事到后面才会有单人的照片，横拍半身单人照还可以展开双臂啥的，竖拍的简直悲剧。
4、拍美照第二步，整理仪容作为一个跑渣我很清楚，跑马真的很累的唉。其他时间都可以懒，但在镜头前不可以！一定要端着啊！1．露出并摆正号码布。照片可都是靠号码识别的，拍不到怎么搜照片啊？在内层衣服的就拉开拉链，歪到身体另一侧了就转回镜头前。
5、2．腰包的位置不要在胯上！腰包啊，在腰围最细处好么！平时穿衣服都知道高腰线呢，在这儿怎么就不行了呢？尤其是号码布别在腰包上的，系得低了，号码布到大腿，又被抓到跑步屈膝的姿势，一秒钟变柯基。3．注意保持体态！保持上身稳定，不要驼背等。对于我来说这点最难，跑42公里难免会累，不一定能控制的了。所以要平时多加训练！4．表情啊表情！一定要对镜子多练习，笑啊做鬼脸啊#妹纸做鬼脸其实都是想卖萌啊#。练出最漂亮的那个，然后保持。
6、5．个人经验是，不要在一个镜头前换很多姿势。摄影师是快速抓拍，拍完就下一个。我被拍糊了的越野赛照片快门速度是200，根据日本赛事的清晰度，个人猜测快门速度基本不会低于500。如果在摄影师开始拍你的时候才摆姿势的话，赶脚拍到的都是摆姿势的过程了。
7、6．所以，给自己留足充分的距离来整理仪容！那究竟要距离多远？根据我仅存的物理知识，物距/焦距=物高/底片高 à 物距=物高*焦距/底片高物高：被拍摄妹纸身高，假设1米65，全身像的话上下留白算1米9
8、焦距：差不多就是70-200mm的焦段单人照基本是APS画幅相机100mm焦段，折合35mm equivalent 160mm底片：假设赛事都使用标准135画幅相机（底片24mm*36mm）