1、茄子洗净切条，盛入盘中洒上少许盐，上锅蒸熟
2、青椒洗净去蒂备用（一般用做虎皮尖椒的大青椒，喜辣的同学可用小尖椒）
3、皮蛋切成块，蒜籽切碎，放入擂钵中（我用不锈钢汤盆代替的）洒点鸡精，淋上生抽
4、在锅底滴上两滴油，将青椒放入干煸，直到青椒变软，表面起皮（这种小尖椒起皮不容易扒下来，如果是大青椒需要在干煸后将皮扒下以确保口感）
5、将烧好的热油倒入盆中（最好淋在生蒜上）再将煸好的青椒放入盆中与皮蛋一同擂匀（我烂瘀佐栾这里是用擀面杖擂的）待辣椒充分擂开后将肉岖拍帙蒸好的茄子夹入盆中（蒸后有水，用筷子夹以免水倒进去影响口感）淋上少许香芝麻油，再次擂匀（茄子较软，最后放入以免过份搅拌变成糊糊）
6、最后装盘。擂茄子其实本来就挺糊糊的，真是没有看像，但味道一定不会让你失望。
7、做好了开始养生之旅吧
