1、温和清洁所以当我们角质层受损之后，像一些清洁力大呀，摩擦力强了一些产品都要及时停用，可以改用一些比较温和的氨基酸洁面或者是说温水来进行清洁完皮肤。这样的话既可以减小我们细胞间质的流失，然后也有利用皮肤修复。
2、做好防护我们的角质层受损就一定要注意防晒一些紫外线，出门前一定要戴口罩啊，太阳伞，太阳帽都是不错的防晒防护工具。
3、注意饮食像辛辣刺激类的，还有海鲜类的，这些都一定要忌口的，牛羊肉啊，一般发物类的就先不吃了，尽量饮食清淡就对了。
4、不要熬夜熬夜会影响肝脏正常的排毒，也容易引起免疫功能失调，会容易加重激素脸皮肤症状。
