1、Foobar2000安装完成后，会立刻进入外观设置向导，这时推荐“专辑列表 + 属性(标签) + 可视化”这类外观。如果已安装并选成其他外观，也可以通过点击Foobar2000“视图”菜单下“布局”菜单项中的“快速设置”项，来打开“快速外观设置”对话框。
2、在“快速外观设置”对话框中选择“专辑列表 + 属性(标签) + 可视化”外观，并单击“确定”按钮退出。
3、完成上述步骤后，Foobar2000的外观布局如下图所示，其左下角应有可视化标签组（即下图中显为“频谱”之处）。
4、切换至可视化标签组的“声谱”标签页，然后右击标签页下的可视化区，在弹出的快捷菜单中，选择“比率”菜单项下的“线性”菜单项。
5、将待测试歌曲拖入播放列表，并播放。拖动进度条滑块到歌曲高潮部分，以保证“声谱”可视区被各频率声谱填得比较满，如下图所示。
6、观察声谱在高频区被压缩消减的多少，下图比对了320k常码率和190k变艨位雅剖码率压缩的MP3的声谱，两者在驾搭鼯携声谱高频区的差别一目了然。一般来说，声谱高频区被压缩消减得越多，“声谱”可视区中两声道声谱的上面空白越多，音质也越差。无损音乐文件也可以通过这个方法来快速鉴定，其实达到320k的MP3的音质已经很接近真无损音乐文件了，本方法分辨这两种类型比较困难，若感觉声谱观察起来较困难时，可双击“声谱”可视区，就能将其切换到全屏来仔细观察。全屏时，再次双击即复原。
