1、饮食法。饮食法主要的就是讲究饮食，要求人们在饮食上需要特别的注意，多食用一些排毒的蔬果，如韭菜、香蕉、瘦脸果，另外，要少喝酒，究竟不仅对皮肤有一定的影响还易使脸水肿，长期保持健康的饮食习惯，不仅对身体健康有保障还能帮助人们保持良好的身材。
2、运动法。可以在闲暇的时候做一些健康的有氧运动，如跑步、瑜伽、跳绳等都能帮助人们排汗排毒，这样既花不了多长时间也不用花费太多的金钱，在家里就能简简单单的瘦脸。
3、保健按摩法。可以在平时休息的时候做一下脸部的按摩。主要步骤是准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
