1、将苦瓜洗净切开,将里面的子淘净。
2、将苦瓜切薄片(由于我是第一次做苦瓜,刀工不好)。
3、苦瓜在开水中焯一下(水中放盐和食用油,可保持绿色),放凉水中。
4、另取一个小锅,放少许水,将冰糖化开后放枸杞子,关火。
5、将苦瓜放入一个碗中,倒入冰糖水。稍微晾凉后倒蜂蜜。
6、入冰箱冷藏一个小时以上。
1、将苦瓜洗净切开,将里面的子淘净。
2、将苦瓜切薄片(由于我是第一次做苦瓜,刀工不好)。
3、苦瓜在开水中焯一下(水中放盐和食用油,可保持绿色),放凉水中。
4、另取一个小锅,放少许水,将冰糖化开后放枸杞子,关火。
5、将苦瓜放入一个碗中,倒入冰糖水。稍微晾凉后倒蜂蜜。
6、入冰箱冷藏一个小时以上。