1、 专家称，主要是这些碳酸饮料会加重钙质的代谢与流失，导致钙磷比例失调，骨骼吸收不到充足的营养，会导致生长缓慢，影响长高。另外，碳酸饮料含有大量的气体，会增强饱腹感，从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，身材矮小等。因此，在日常生活中，家长一定要适当的限制孩子对碳酸饮料的摄取。当然，也要监督孩子养成科学的饮食习惯，不要挑食偏食，不然会影响身高发育。
2、 专家建议，首先在饮食方面，要确保饮食的多样化，牛奶、鸡蛋、蔬菜水果、豆制品、瘦肉甚至粗粮都要适当的摄取，确保营养的充足，更好的促进骨骼的生长。另外，一定要结合适量的运动、充足的睡眠以及快乐的情绪，这样增高效果会更好。
3、 专家提醒：身材矮小会影响孩子的升学、就业甚至婚姻，如果发现孩子的生长发育出现异常，比同龄的孩子个子要低等，建议带孩子去专门的增高医院进行全面科学地诊治，在医生的指导下，找出病因，对症治疗，不要错过了孩子的最佳增高时机。
4、黑晶石有效矿物质增高，效果明显，对身体没有任何伤害