1、空调温度不宜设置太低，镢草霜盗室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电。一般最适宜温度为26-28℃，保证室内外温差在6-8℃之间。
2、开空调时，冷空气往往向下沉，把空调出风口朝上，冷空气从上往下循环，房间制冷会更快。等温度比较舒适后可以调低风速，减少耗电，也降低空调噪音。
3、避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。
4、房间长期开空调，空气会十分干燥，人体的水分也容易散失，可以适当饮水补充水分，在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%-60%为宜。
5、开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2-3小时左右开一次窗，每次通风约10-15分钟，保证室内空气新鲜。
6、相同设置温度下，空调和风扇搭配使用比单开空调制冷效果更好。因为风扇可以加大房间空气对流，实现温度的均匀分布，而且皮肤感觉会更加凉爽。有风扇的情况下可以适当挹掷秦把把空调温度调高一点。但是要注意风扇也不能对着身体直吹噢！
7、如果睡觉前空调温度设置得比较低，睡觉时可以启动空调睡眠模式，此时空调每1-2小时会升高1℃，直到达到预设温度，实现温度的平稳过渡。该模式下空调压缩机工作比较慢，蠕蒜唏怜运转声音也比较小，既降低噪音，也更加省电。