1、选择睡眠面膜在选购睡槐洳杪做眠面膜时，建议选择一些具有知名性的产品。睡眠面膜有补水、美白、控油、修复几类，要先了解自己的肤质再按类选购，并聂馏笔彗且要注意看睡眠面膜的成份，有些香料、防腐剂的成份比较高的，就不建议选购。
2、睡眠面膜使用前后睡眠面膜在使用前要先将皮肤进行正常的清洁工作，可以先用温水洗脸，将毛孔打开，这样能更好的吸收面膜的营养成份。使用后，也要注意皮肤清洁与护理的工作。
3、使用时的技巧取适当的睡眠面膜涂在脸上后，先等5—10分钟左右，待面膜半干，这时就可以睡觉休息了，不要涂抹过多，否则不容易干，洹彭岣啬而且还容易弄脏被套。睡眠面膜有免洗式和水洗式的，要注意了解自己使用的睡眠面膜能否免洗
4、睡眠面膜过不过夜？许多人使用睡眠面膜时，会直接过夜到第二天再进行清洗，这样其实也没错，但是建议大家要根据自己的皮肤状况来进行。因为睡眠面膜覆盖在脸上之后，透气性不好，影响皮肤呼吸，对一些不同肤质的人来说，过夜反而会起反效果。
5、护肤用品要正常使用在使用面膜前，我们对皮肤的正常护理工作也要照样进行，清洗皮肤过后，爽肤水、乳夜、晚霜照常使用，之后再使用睡眠面膜覆盖，这样反而能加速皮肤对护肤品的吸收，事半功倍。
6、睡眠面膜不要天天做睡眠面膜是覆盖在脸上隔绝空气，来加速皮肤吸收营养、阻止水份流失。因此，天天使用反而不利于皮肤的正常呼吸，导致皮肤暗沉、无光等等，所以建议大家一周使用3次左右。
7、油性皮肤要注意如果是油性的肤质，在使用睡眠面膜前，护肤时要注意护肤品不要涂抹过多，一些厚重不易吸收的则少用，并且建议不要将睡眠面膜敷过夜，因为透气不好，会容易毛孔粗大，基至长痘。
