1、准备好素材,油菜花一斤,很新鲜。
2、油菜花清洗干净,把长长的跟拆成一小节,沥干水分备用。
3、蒜头剁碎,备用。
4、热锅下油,放入蒜头煸香。
5、等花生油冒烟的时候,加入油菜花,快速翻炒,让每一片青菜都沾上油。(炒青菜的花生油可以多放一些哦。)
6、然后加入耗油、酱油,一直翻炒到软,再加入适量的盐。
7、即可出锅享受美味可口的油菜花啦。
1、准备好素材,油菜花一斤,很新鲜。
2、油菜花清洗干净,把长长的跟拆成一小节,沥干水分备用。
3、蒜头剁碎,备用。
4、热锅下油,放入蒜头煸香。
5、等花生油冒烟的时候,加入油菜花,快速翻炒,让每一片青菜都沾上油。(炒青菜的花生油可以多放一些哦。)
6、然后加入耗油、酱油,一直翻炒到软,再加入适量的盐。
7、即可出锅享受美味可口的油菜花啦。