1、每天早上起来，先空腹喝一杯温水，可以加一点百香果，也可以加蜂蜜，可以让肠胃新陈代谢变的稳定，坚持下去，排便规律，排除毒素一身轻松。
2、千万不要熬夜，尤其是年轻的时候，熬的夜迟早会被生活还回来的，熬夜的人精神状态不佳，皮肤状态也会越来越糟糕，坚持早睡早起，养成良好的生活习惯。
3、用喝水代替啤酒、饮料和奶茶，用蔬菜和水果替代垃圾膨化食品、大量的食品添加剂进入到身体以后，有害物质残留在身体里，外表能好看吗。养成良好的饮食习惯。
4、勤快一点，不要久坐，多运动，连续坐的时间不要超过一个小时，不要让脂肪堆积在身体某一个部位，瘦身不等于不吃饭，饿瘦的反弹更快，一定要结合饮食加运动，坚持健康瘦身。
5、不要用手频繁的去触摸脸上的皮筻框盎褴肤，尤其是手上有细菌的时候，不要用香皂洗脸，会让皮肤变的很干燥，毛孔也会越来越粗大，16岁以后可以开始想要护肤可以先做一些功课，千万不要随意发挥
6、相由心生，心态要好，知识和阅历的增加，练就一身雷打不动、淡定自如的本领，凡事不骄不躁，慢慢来不着急，以平和的心态应对每日生活，心态越好的人，面相也越好看。
