1、首先，我们通过对男同学的观察可以发现，一般比较胖一点的男生在扔实心球的这个项目中非常有优势，但是其实并不是这样。实心球靠的是上肢的力量，所以说胖人有优势这个想法是不对的。
2、那么什么样的男生会比较有优势呢。答案是上肢肌肉比较发达，认真听体育老师的要求，并且在平时的训练中能认真的练习的同学。
3、首先怎样才能使上肢有力量呢。在这里最好的方式是俯卧撑了。那么在练习的过程中大家的动作一定要标准，不然也就达不到目标了。
4、那么其次，大家一定要掌握动作的要领。这个就要靠在平时学校中的体育课上认真听体育老师的讲解，如果有不明白的地方，一定要记住去问体育老师，纠正过来自己的错误。
5、在考试前一天，参加考试的考生就不要过度练习了，因为这个时候练习过量不能使第二天的成瑗礼佛夜绩有多大的改变，反而让成绩不如平常练习的成绩。所以这个时候最重要的就是休息好，第二天体力充足的去参加考试。
6、最后，在考场上一定不要太紧张，过度的紧张的情趣也会影响考生的成绩，这个时候最重要的就是放松心态，沉着冷静的参加考试，发挥出平常应有的水平。祝各位考生可以顺利通过考试！
