手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

太极拳中的云手动作口令为左收右脚、右开左脚对吗

时间:2024-10-12 04:52:41

不对。太极拳中的云手动作口令为左手向左按推去,右手抄至左腹前。腰带双手向右云,采耘丬枷骏掤挒按到右前。重心换至右脚上,左脚横开向左边。侧弓马步随腰转,双手随腰到左前。

左右云手是太极拳掌法中的一招,太极拳左右云手的实战用法是左右转换格斗式作用,也就是说云手是太极拳中的格斗式,云手也可以用作左右甩掌背击技,它的动作是左掌和右掌自上而左弧形向下运,随着臂内旋使掌心翻朝下。

太极拳中的云手动作口令为左收右脚、右开左脚对吗

动作要点:

1、云手时,身体转动要以腰脊为轴,要徐徐转动,不可胡乱摆动,上体不可倾斜,要保持“立身中正”。

2、两臂要随腰运转,要自然、圆活。经下面向左或右向上运时要含有上抄之意;运转到上面的 左或右肘不可抬起,小臂要松松掤住而运转。两臂一上一下,一左一右,更迭运转;左手为主时,右手相随;右手为主时, 左手相随;不散漫,不僵滞。

3、脚提起时要脚跟先离地,踏下时要以脚尖先着地;当踏下的脚跟一经踏实,另一脚的脚跟即 离地,要此伏彼起,象翘翘板一样。

© 手抄报圈