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孕妇怎样才能顺产

时间:2024-10-20 10:47:03

1、现实中很多人都会拿顺产和剖腹产来相互比较:有人说顺产好,产后身体恢复比较快;也有人说剖腹产好,能够少承受一点产前疼痛。但是近年来的话选择剖腹产的宝妈人数还是有上涨的趋势的,在此我只想表达自己的观点,还是觉得顺产是比较好的。

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2、在怀孕期间宝妈都会想尽办法给宝宝更多的营养,甚至有的宝妈为了达到这一点而猛吃,然后体重就猛涨,但是这样单一的方法是不对的。因为你吃的东西不一定都是被宝宝所吸收了,所以我们在怀孕期间的体重增加范围最好是别超过25公斤,以此来防止巨大儿的产生。孕期要有合理的饮食搭配:粮谷类,蔬菜类,乳制品,还有动物性的食物我们都要摄入。在怀孕初期应该选择容易消化和吸收的乳制品,蛋白类。怀孕中期就多吃粮谷类和蔬菜类还有动物性的食物保证良好的体质。在怀孕末期应该全面的摄入需要的营养,不要挑食,这也是给顺产前做准备了。(孕期也有忌口的东西,希望宝妈在这时候尽量控制自己)。

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3、在怀孕期间要坚持定期的做孕检,这样能随时更好的了解宝宝在妈妈肚子里的生长情况,有利于医生早期的时候发现问题并帮助宝妈解决问题。在孕早期发现有不正常儿的情况能够及时的帮助宝妈了解并找到解决的办刮茕栓双法。如果在孕后期有胎位不正的情况的话是可以纠正的,医生会让孕妇回家做一些简单的运动等方式来纠正。一般一个礼拜以后这种情况都是能纠正过来的,这一点不要太担心,这是小编亲身体会过的。

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4、有人说在孕期不要随意走动,要天天在家躺着,这样呢是不利于生产的。(这里不包含某些孕妇需要保胎的时候)在孕期做适量的运动有助于生产,可以帮助缩短产程,降低难产的几率。当然这里说的运动不是说让你又蹦又跳的,就是平时做一些简单的运动而已。比如爬爬楼梯,散散步等。

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5、孕期要有一个良好的心态,不要天天想着事情而感到焦虑不安。可以经常听听比较舒缓安静的音乐,给自己的心放松一下,要相信自己肯定能顺利的生下健康的宝宝的。孕期有很多的时间,我们可以选择阅读一些关于这方面的书籍,提前做好准备,了解顺产的过程,保持稳定的心情。只要感到宫缩开始就积极的配合医生,相信医生,相信自己能顺利地度过分娩,迎接健康宝宝的来临。

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6、顺产的优点就是产后恢复快,一般在产后当天就可以下地活动了;产后可以立刻进食,可以母乳喂养宝宝;只会在会阴部有点小撕伤;对宝宝来说经过产道的锻炼对他整个的身体发展是更好的。

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