1、 （一）苹果 苹果性平，吃苹果可缓解胃酸。很多人冬天的时候，一拍绫仑懿旦遇上寒冷天气或饮食不当，常会出现泛呕胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快就会舒服了。这是因为，苹果含有一种多酚类物质——苹果酚，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、 （二）葡萄 葡萄有调节肠胃的功效，这是因为葡萄中含有一种特殊化学物质——多量果酸，它能帮助胃肠消化，清理肠胃内堆积的垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，从而达到治疗胃炎、肠炎及呕吐等的目的。
3、 （三）荔枝 荔枝味甘、酸，性温，是水果温胃散寒的绝佳选择。
4、 （四）菠萝 菠萝味甘，性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
5、 （五）石榴 石榴性温，含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化，具有抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的目的。
