1、如下图，假定我们要将Sheet名称"北京"、"上海"、"广州"、"深圳"提取出来，放置在Sheet名称为"提取名称"的Sheet中。
2、点击左上角的"文件"选项卡。
3、将普通的Excel文件（文件后缀为.xlsx或xls）另存为启用宏的Excel文件（文件后缀为.xlsm）。
4、打开另存为的启用宏的Excel文件，点击"公式"菜单下的"定义名称"。
5、我们定义名称为"提取名称"（名称可以随便写一个）。引用位置输入：=GET.WORKBOOK(1) 点击"确定"。
6、在"提取名称"Sheet中的任意一个单元格输入函数公式。=INDEX(提取名称这时，定义好的名称会在下方显示出来，我们鼠标双击弹出的名称选取该名称。
7、函数公式输入完整。=INDEX(提取名称，ROW(A1))
8、向下填充公式，即可提取所有工作表Sheet的名称。这时，我们提取的名称前面是包含工作薄本身的名称的。
9、使用函数公式，去除工作薄本身的名称。
10、再次向下填充公式，实现我们想要的效果。
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