莲子是很多人小时候都吃过的吧，现在渐渐长大，莲子渐渐的淡开了人们的视野，想要再尝尝那种味道，就看以下几种。
新鲜莲蓬
1、对于久居都市的人来说，新鲜的莲蓬不仅能带来视觉上的享受，莲蓬中隐藏着颗颗饱满的老莲子，才是最大的惊喜。莲蓬可以煮茶，连心败火，莲子营养丰富，一样食品三种吃法，适合加班熬夜的人群。
精选白莲子
1、精心磨皮的白莲子，晒干之后只剩精华，每一颗都蕴含丰富的营养，浸泡炖煮之后味道清香，搭配红枣银耳，滋润养颜，老少皆宜，是养生达人的最爱。
现摘莲米
1、新鲜的莲米颗颗粒大饱满，炖汤容易烂，搭配银耳或者排骨，味道清甜。莲米高蛋白，低脂肪，富含氨基酸以及各种维生素，是减肥代餐的首选，减肥人士不要轻易错过。
无心红莲子
1、若是不习惯莲子心的苦味，那么可以选择这款无心红莲子。选用新鲜莲子晒干而成，不用浸泡直接冷水清洗炖煮，口感粉糯清香，红皮莲子更具营养，每一口都是大自然的原色。
