1、红豆薏米在我们日常生活中，很多人会经常喝点红豆薏米粥，对于去除体内的湿寒之气具有非常好的帮助。而在熬煮红豆薏米的时候可以加点枸杞，这样祛湿的效果可能会事半功倍。而且枸杞还能够帮助排出身体中的毒素和垃圾，达到美容养颜的目的，湿气排出了，对于减肥瘦身也具有非常好的帮助。
2、菊花在我们日常生活中很多人喜欢用菊花泡水喝，菊花是一种药用价值非常高的中药材，它具有很烂衣茫庥好的清热解毒、养肝明目的作用。如果在泡沧隙堵扼菊花茶的时候加入几粒枸杞，养肝的效果可能会变得更好，能够帮助降低体内的肝火，排出体内的肝毒，能够有利于帮助给肝脏洗个澡，肝也会慢慢的变得更加的健康。
3、黄芪相信在我们身边对于懂得养生的人来说，黄芪也是一种非常好的养生保健食材，而且有句俗话叫外行吃人参，内行吃黄芪，由此可见黄芪的药用价值是非常高的。黄芪被称为补气高手，对于补充肾气具有非常唁赋獭狍好的帮助，能够有利于帮助提高人的肾功能，如果在平时经常用黄芪和枸杞搭配在一起喝的话，补肾益精的效果会事半功倍，能够有利于排除肾脏中的毒素和垃圾，给肾洗个澡。
4、红枣红枣在我们日常生活中也是非常常见的，它能够帮助补充体内的气血，促进血液循环，对于美容养颜有着非常好的帮助。如果将红枣和枸杞搭配在一起的话，美容养颜、延缓衰老的效果可能会翻倍，能够帮助及时排出身体中的毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，让你的皮肤更加的光滑有弹性。
