1、携带本人身份证至就近区职业介绍所申请密码。（1）在劳动坎怙醣秸年龄段内的本市户籍人员，若个人信息未在职介部门进行过初始化的，须同时携带本人的学历证明原件和复印件；若个人信息已进行夸臾蓠鬏过初始化的，但遇有更改学历要求的，也须同时携带本人的学历证明原件及复印件；（2）在劳动年龄段内的大学本科及以上学历的非本市户籍人员，申请时必须提供本科及以上学历证明原件和复印件以及居住证。
2、携带本人身份证至就近的街（镇）社区事务受理服务中心或社保分中心自助申请密码。参保人（含退休人员）可将本人有效身份证或社会保障卡放置在自助查询机的指定位置，点击自助查询机首页“网上操作密码申请或重置”按钮后，按有关提示步骤操作即可开通密码。网上查询密码开通或修改成功后，可打印加盖社保网上电子印章的核定表式。
3、下载“上海人社”APP自助申请密码。安装“上海人社”APP后，点击左上角的“设置”图标，再点击空白头像进入登陆界面，通过支付宝授权注册认证绑定，根据提示设定一个6位密码。凭身份证号码及密码登录可通过“上海人社”APP查询个人社保信息或更改联系信息。