1、首先，我们要正确认识孤独，当你觉得自己很孤独的时候不要害怕，这是正常的。我们应该想解决的对策。
2、当你觉得孤独，你可以打开一本书，从头阅读，书里的人物，故事经历，会带你脱离孤独的控制。
3、当你觉得孤独的时候，你可以看一场电影，并且自己为电影写下影评，积累到一定量后，在翻看自己所写下的东西，会有不一样的感触。
4、当你觉得孤独的时候，你可以去锻炼自己的身体，仰卧起坐，俯卧撑都好，清晨或夜晚去跑步，出一身汗，洗一个热水澡，好好睡一个觉，第二天的阳光依旧美好。
5、当你觉得孤独的时候，你可以去学习一样技能，最好是兴趣爱好，这样你有足够的动力去学习它。慢慢的你有一样可以打发时间的爱好特长，甚至可以交到新的朋友，不再需要独自面对孤独。