1、每天一次：温和的沐浴产品 碱性的皂类产品会给皮肤带来2个损伤，1是皮肤会越来越干燥，1是破坏皮筻框盎褴肤的酸碱平蒗男鹉区衡导致细菌滋生。所以我一直建议大家不要使用皂类产品以及其他的一些碱性较强的沐浴露。一般清洁温和滋润的沐浴产品，就是比较适合鸡皮肤的。
2、每天一次：水杨酸去角质产品 水杨酸与果酸是目前研究最充分也最有效的去角质成分。其中水杨酸是脂溶骂宙逃慈性的，能够进入毛孔去除角质，所以是最适合鸡皮肤护理的去角质成分。一般5%的水杨酸稗卡蛟毪效果是比较明显的，但是国家法规要求的化妆品水杨酸浓度最高的是2%。这个浓度的去角质效果，对于炎症型的肌友来说是足够的，但是对于皮肤更加粗糙的肌友来说，是远远不够的。 果酸是指从水果中提取出来的有机酸，一般指甘醇酸，还包括葡萄酸、乳酸、柠檬酸等。果酸不能渗入毛孔，所以无法去除毛孔角质。低于10%的果酸主要作用就是去角质，浓度在10%以上的果酸还具有美白淡斑、去除青春痘等效果。 炎症型的肌友每天使用2%的水杨酸产品也足够了，症状更严重的肌友，可以再选择搭配果酸产品。
3、每天两次：适合自己的保湿产品 选择美白滋养的牛奶身体乳，粘稠的身体乳当中添加的大量增稠剂，很容易堵塞毛孔。含有矿物油成分的身体乳液少用。 皮肤实在干燥的话，可以在使用完清爽的身体乳之后，额外涂抹一些基础油。
4、每天一次：舒缓消炎的产品 炎症的产生是因为毛细血管扩张而引起的，所以需要使用镇定舒缓的成分来修复肌肤。比较好的舒缓修复成分有：芦荟、洋甘菊、红没药醇、尿囊素等。目前我发现最适合的修复护肤品就是完美的芦荟胶了。
