1、雾霾天的空气质量差，对人的呼吸卺肿蓦艚系统造成不利影响。因此， 可以通过带口罩的方式，避免与污染过的空气直接接触。
2、减少出行次数，降低与户外接触的时间也是应对雾霾天气的有效措施之一。在恶劣天气下，尽量减少开窗通风次数。
3、户外归来注意洗脸刷牙，将污染源隔绝在室外，保持室内干燥洁净的环境。
4、调整个人生活习惯，合理安排个人生活节奏，避免过度劳累，适当休息，增强机体蕴黎匚胰免疫力，更是从本身强化了应对雾霾天气的能力。
5、出现呼吸系统疾病，应对及时及早去医院治疗，早发现早治疗，将疾病遏制在萌芽状态。