最好不要，因为爵士舞的运动量大，并且运动幅度很大，会对月经期的女性造成伤害，所以不要。爵士舞即美国现沪枭诽纾代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
基于爵士舞的动感性以及运动量过大的特点，和月经期的女孩身体承受力下降，需要休息形成矛盾，所以最好不要。
扩展资料：
跳爵士舞的技巧
1、利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。
2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。
4、强调角形及线条性的行动。
5、运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。