1、 一、选择适合孩子观看的内容 打开电视，现在的频道一般都是百多个，健康的、向上的、成人的各类节目让人眼花缭乱，孩子是没有辨别能力的，只要画面好看就喜欢看，所以当家长的一定要帮孩子选择观看健康、积极、向上的节目，帮助孩子树立正确的人生观。
2、 二、严格控制观看时间 随着科技的进步，电视的功能越来越完善，一部动画片或电视剧只要你愿意看，可以一口气从第一集看到故事的大结局，所以当家长的一定要严格控制孩子观看电视的时间，规定孩子每半个小时休息一次，每天观看电视的总时间不可超过2个小时。
3、 三、不要让小于3岁的孩子观看电视 如果你的孩子还不足3岁，建议不让其观看电视，因为孩子年龄太小还处于认知的最初阶段，视力也还未发育完善，电视在他们的眼里还只是一个会动的大屏幕而已，他们只对电视里晃动的红红绿绿的颜色感兴趣，播放的内容他们还无从知晓，所以让不足3岁的孩子看电视只会严重伤害孩子的视力。
4、 四、监督孩子观看电视的姿势 孩子不可能象大人一样老老实实的端坐着看电视，他们可能手上拿一个玩具车一边推一边看，不到一小会儿孩子可能就推到电视跟前去了，也可能坐一会儿就累了，小身子就不由自主地躺在沙发上看了，所以这就需要当家长的监督孩子观看电视的时候端正坐姿，保持距离。
5、 五、吃饭时不能让孩子观看电视 有的孩子吃饭不认真，大人为了让孩子多吃一些饭，就打开电视让孩子边看边吃，孩子的注重力都集中到电视节目上去了，血液保证了大脑的兴奋力，从而影响肠胃的消化。所以不能让孩子养成边吃饭边看电视的习惯，吃完饭后要让孩子稍微休息一会儿后再看。
6、 六、孩子观看电视时光线要柔和 孩子观看电视时房间的光线一定要柔和，光线过强过弱对孩子视力都不好，所以白天阳光强时最好拉上窗帘，晚上看电视时也不能把房间的灯全关掉，要留一盏电视上方的灯负责房间的照明。
7、 七、孩子观看电视时音量切莫调得太大 低年龄段的孩子观看电视时音量切莫调得太大，否则孩子的耳膜长时间在较高音量的刺激下，不仅会使听觉的感受性降低，也容易让孩子养成不良的听觉习惯，这对孩子以后的听力、视力、注意力等的发展均有不良影响。
8、 八、家长最好陪伴孩子一起观看电视 孩子的自觉性一般都不强，所以家长最好不要打开电视让孩子打发时间，自己则各玩各的，而应静下心来陪孩子一同观看，把要求孩子办到的自己先做到，给孩子一个好的引领带头，如果孩子躺着看了、离电视距离近了等等问题出现后你就能及时提醒孩子。
9、 九、家长与孩子亲子互动要多样化 家长可以适当的陪孩子观看电视，交流观看电视的心得，但同时也要防止电视对孩子的吸引力过大，生活中可以多陪陪孩子看书、做游戏、做手工等等，让家长与孩子的亲子互动多样化，这样能有效的防止孩子沉迷电视，也可培养孩子阳光开朗的性格。
