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热敷颈大椎能够缓解咽炎

时间:2024-10-11 22:07:25

1、找到颈大椎正中位置:两肩之间、颈椎与胸椎之间突出且较粗大的那块椎骨。

2、用热水袋热敷15分钟或者用红外线烤灯照烤15分钟以上。注意:热水袋或烤灯温度以自己能够承受为主,不能烫伤或烧伤皮肤。

3、没有热敷或烤灯,也可以贴一张追风袪湿类型的膏药,也有意想不到的效果。

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