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正确的刷牙方法

时间：2026-05-11 03:57:07

刷牙齿的外表面，牙刷刷毛与牙齿表面成45°，顺着牙缝扫动。

刷牙齿咬合面，平握牙刷力度适中。

刷牙齿内侧面，竖起牙刷上下扫动，最后轻刷舌苔表面。

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