1、 太热了，在回家的路上，我们经常受到强烈的阳光照射，难受得不得了。这时，可以去商店里买一个冰淇淋，一边吃一边回家，以降低身体的温度。也可以在回家的路上戴一顶帽子，撑一把伞，阻挡阳光照在身上。
2、 回到家以后，关上窗帘，阳光照不进来，室内的温度低些，不过还是很热。我们可以买个风扇放在家里吹，买一个空调装在室内，这样比较凉爽些。
3、 在饮食方面，多喝些水，可以放块冰在里面，喝起来就觉得舒服许多了。我们还可以经常买一些绿豆，煮绿豆汤，既可以祛暑栏硕沼桫又可以补充营养，两全其美的事。少吃些油炸的东西，饮食要清淡些，吃得太胖的人会感觉更热。