1、看书，做功课的时候，要注意光线充足，既不能太亮，也不能太暗。亮了会觉得刺眼。如果光线暗，会因为看不清楚书上的字，而离的近。
2、不管是看书，还是看电视，时间都不易过久，一般半个小时到一个小时，就要让眼睛休息一下。
3、要注意孩子的坐姿。不要驼背，塌肩看书。坐姿端正，不但有利于预防近视，还能会脊椎起到保护的作用。
4、眼睛离书本的距离，一般以三十公分左右为宜。桌子的高度要根据孩子的身高而定。太高或者是太矮，时间久了，都会让孩子觉得累。
5、看电视的时候，一般沙发或者是板凳要距离电视机大约三米的位置。电视机的亮度不能太亮。而且看电视时间，不易过长。
6、休息的日子，多带着孩子出去逛一逛，走一走，多去公园，或者是户外。放眼远眺。如果觉得出来，看字不清楚，或者斜着看。要及时的去医院，查看视力。
