卵巢养护的好不好，从一个女人的气色中就可以看出来，那么，如何养护卵巢呢？我们一起来了解一下
卵巢的作用
1、卵巢每月都会排出卵子，还分泌雌激素，孕激素等身体所必须的激素
2、卵巢的健康与豸阏恢闲否，直接影响女性的外在表现，卵巢不健康，会导致脱发，皮肤失去光泽，弹性，脸色暗淡，长痤疮，色斑等
3、卵巢健不健康还关系到月经的情况，卵巢不健康，月经就会失调，严重的引起闭经
卵巢的保养
1、卵巢的保养，应该以补肾养血为重，所以保养卵巢首先要养肾
2、核桃红枣花生粥，补肾作用比较好，量不需要太多，一个核桃，3个枣，一小把花生即可
3、足底按摩，脚根方向凸起的最高点处就是卵巢对应的反射区，每天泡完脚，按揉3~5分钟，养护卵巢
