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无花果奇亚籽香蕉酸奶燕麦坚果粥

时间:2024-10-31 01:17:05

1、将所有原材料准备好~燕麦饼掰碎备用。

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2、燕麦饼、香蕉、酸奶,放到一个容器中,用搅拌棒搅打成泥。

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3、放入奇亚籽,拌匀。

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4、拌匀后就可以放冰箱备用啦~~至少过个30分钟哦

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5、掰碎一个无花果,加入一勺蜂蜜。

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6、用搅拌棒搅打成无花果酱,放入冰箱备用。

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7、当冰箱里的燕麦奇亚籽酸奶好了之后,奇亚籽匡刻榫菀膨胀粘稠,此时将无花果切片,一片片贴在瓶壁内侧,随后倒入奇亚籽酸奶,顶端淋上无花果酱,再放些无花果装饰即可~~

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8、嗒哒~~~

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