1、上午： 6：30—7：30站立早读 7：30—8：00周一、三、五语文早读 周二、四、六英语早读 8：10—9：10同上一样的原则，单数上语文双数上英语 9：20—10：20同上一样的原则 10：30—11：50学数学有关的
2、中午：11：50—12：30吃饭 12：40—14：00午休
3、下午：14：10—15：10物理 15：20—16：10化学 16：20—17：20生物 17：30—19：30休息、整理错题 19：30—22：30复习，做题 22：30洗漱睡觉，我一般我都是在早上洗澡，如果在出汗，就是休息的时候洗个澡