1、胸外按压(compression)先让孩子仰面平躺在平坦、结实的地方，将多余的衣服黎舫辖孓脱掉。如果是 1 岁以下的孩子，可以使用双指按压法，将一只手的食指和中指放在宝宝两个乳头连线中点下一横指处。两个手指垂直向下按压胸骨，按压深度约为 4 厘米，按压速度要快，要达到 100～120 次/分钟。如果是 1 岁以上的儿童，可以用单掌按压法或双掌按压法。单掌按压时，只需将一只手的掌根部放在胸骨下半部，另一只手放在孩子额头固定他的头部。
2、双掌按压时，两只手要重叠放置在胸骨下半部，十指相扣，下面那只手的手指要翘起，手指不要接触胸壁。按压时，肘关节要绷直，手臂要与胸骨下半部垂直，靠弯腰带动手臂垂直按压胸骨，而不能靠弯曲手肘来按压胸骨。1 岁以上的孩子的按压深度为 5 厘米，8 岁以上的孩子按压深度为 5～6 厘米。按压速度要快，要达到 100～120 次/分钟。每次按压后，要让胸部回弹至正常位置。
3、按压 30 次之后（一般耗时 18s），接着打开孩子的气道开始做人工呼吸。打开气道(airway)以及人工呼吸(breathing)这一步耗时不超过 10 秒。做人工呼吸前要先捏开孩子的嘴，检查是否有异物。如果能看见嘴里有异物，要用手指快速把异物抠出来；如果嘴里是液体，要把孩子的头偏向一侧，让液体流出或帮他抠出来。快速清理后，把一只手放在宝宝的前额上，另一只手放在他的下巴上，让他头后仰并提起他的下巴，这样能让气道更通畅，人工呼吸的效果会更好。在保证孩子的气道已经开放的同时，家长按正常方式吸一口气。
4、如果是 1 岁以下的宝宝，可以直接用你的嘴同时包紧宝宝的鼻子和嘴，避免漏气，然后再吹气。如果是 1 岁以上的孩子，要先用手捏住他的鼻子，然后用你的嘴包紧孩子的嘴，然后再吹气。完整做完一次人工呼吸时间控制在 3～5 秒，其中吹气时间占 1 秒。吹气的同时要观察孩子的胸廓有没有隆起，如果看到胸廓隆起，就证明吹气成功了。
5、连续给孩子做两次人工呼吸，做完第一次之后，要松开孩子的嘴巴和鼻子，让气体从他的口鼻自然呼出。然后家长要重新吸一口气，然后再次包住孩子的口鼻做第二次。家长要每按压胸部 30 次就要进行 2 次人工呼吸，并且循环这个过程，做完 1 组一般要耗时二十几秒。需要注意的是过程中胸外按压中断的时间要尽可能短，中断时间不能超过 10 秒，每次人工呼吸吹入的气并不是越多越好，每次吹气时间约 1 秒，避免过度通气。
6、如果现场只有孩子和你，没有其他人能帮忙拨打急救电话，那么就先做完 5 组后（约 2 分钟），再自己拨打急救电话，然后再继续进行心肺复苏，一直做到孩子恢复呼吸有反应，或者专业急救人员到达并接管孩子。如果做的过程中，孩子恢复呼吸、清醒过来，即使他看上去正常，也应该送去医院进一步检查。
