1、饮食要温和：脾胃状况跟饮食直接屠割刿泞挂钩，所以在宝宝脾胃不是很好的情况下，饮食就要注意温和清淡，别吃刺激性、邓睾瑙檄油腻的食物，比如夏天就尽量少吃雪糕、冰淇淋或直接从冰箱里拿出来的凉食，冬天时吃水果、喝牛奶时尽量用热水温一下。
2、营养要均衡：保证全方位的营养，更有利于身体各项机能的发育，尤其是宝宝正在长身体，营养到位，身体才能更强壮，进而有利于改善脾胃功能。
3、尝试益生菌：可以适当的让孩子及凶纶昃喝一点儿益生菌，调整一下肠道的菌群，要注意的是冲泡益生菌的水温不能高于40度，温度过高会影响益生菌的活跃度，进而影响效果，而且也不能过于依赖益生菌，避免导致肠道自己生产益生菌的功能减退。
4、腹部要保暖：时刻保证孩子腹部的温暖，不要着凉，尤其是夏天晚上睡觉时要盖好肚子，担心孩子蹬被子、毯子的，可以单独给孩子穿一个肚兜或者护脐带，保护小肚肚。
5、巧用按摩法：平时多用手顺时针帮宝宝揉一下肚子，促进肠道的运动。还有一种专门的捏脊按摩手法，可以帮助改进宝宝的脾胃，就是从腰椎处开始，用双手捏起宝宝的皮肤，边捏边向前推进，直到脖子后边，家长可以给孩子捏一捏。
6、严重要就医：如果通过自行调节发现孩子脾胃状况没有得到改善，甚至严重的影响营养摄入与发育，就要及时到正规医院看医生了，通过专业医术进行治疗。
