1、不要把自私说成爱：如果自己已经结婚了，却发现爱上了别的男人，这个时候自己应该不断告诉自己，这根本不是爱，是自私的表现，既然已经结婚，有了自己的家庭和孩子，就应该对他们负责，有家庭责任感，别把刺激当做真爱，做傻事只会让家庭婚姻解体。
2、男人是否有家庭孩子：自己爱上了这个男人，是否有也已经结婚了，也有自己的家庭和孩子，如果男人也有自己的家庭和孩子，那自己就不要说什么爱了，两个人都只不过是玩玩而已，寻求刺激而已，一个有责任的真正男人是不会背叛轻易为了一个女人而放弃自己的家庭和孩子的，除非是个渣男，如果是渣男，自己还爱吗？
3、多让老公陪伴自己，多看优点，少看缺点：如果自己爱上了别的男人，自然会感觉这个男人身上都很多优点，觉得自己的老公不如别人，其实人无完人，要多看到老公身上的优点，并把这些优点进行放大，只记着老公的好，忘记老公的不好，这样就不会有抱怨心理，觉得老公厌恶了。
4、多陪陪自己的孩子，可以很好收心：如果爱上了别的男人，自己不想离婚，怕孩子失去母爱或父爱，那就多抽出时间陪陪孩子，和孩子在一起的时间越长，自己的心思都放在了孩子身上，自然就会淡化这种和其它男人的藕断丝连的情感了，会觉得爱上别的男人是不好的一件事情。
5、克制自己情感，不深陷其中：既然已经结婚了，即便是真的爱上了别的男人，是真爱，如果自己对家庭还有一丝不舍，对老公和孩子还有情感，那就努力克制自己的情感，告诉自己这是不可能的事情，不要深陷其中，要快速隔断情感，越早越好。
6、断绝一切联系，不要藕断丝连：如果结婚后爱上了别的男人，自己又不想离婚的话，那就不要和这个男人藕断丝连的，更不要主动去联系对方，也不要把自己的家庭，自己的伤心事告诉这个男人，不然就会产生依赖心理，会情不自禁地觉得这个男人是爱自己的，自己离不开对方了。
7、不要告诉任何人，自己处理好：如果结婚了爱上了别的男人，如果自己不知道怎么办，自己不舍得婚姻和自己的老公，那就不要把这件事情告诉任何人，也不要去救助任何人，因为知道的人越多，这件事情被老公知道的可能性越大，如果被自己老公知道了，那事情会更加严重，夫妻感情会彻底被破坏，自己不想离婚，也有可能不由自己了。
8、自己想离婚，就不要拖着：结婚后爱上了别的男人，觉得这个男人是真的爱自己，自己和老公也没有什么感情，对自己的婚姻完全失望到了极点了，那自己可以和老公好好谈谈，协议离婚，离婚后，可以追求自己的幸福去，但不要婚内玩出轨，不然结果只能让自己和爱上的这个男人都身败名裂。
