1、如果一个人的话，摔倒以后，不要乱动，先缓缓疼痛。让受伤的地方“喘口气”。
2、等过一会，缓过劲了，动动胳膊，动动腿，看有没有骨折的地方。如果有，就求助路人打120或家人电话，你就先在地上躺一会吧。
3、如果没有骨折的迹象，赶紧把摔伤、擦伤的常挢傣捅地方用凉毛巾冰上（或者用路边的石头包上衣服敷在伤口和肿痛的地方）如果烂了不能直接敷，否则伤口会受到感染。
4、在路上准备回家了，要用衣服稍微系一下伤口，别被风吹了。
5、到家以后，如果伤口较大，赶紧用生理盐水进行清理消毒。找来干净的凉毛巾继续冷敷，记得少活动。
6、伤口较大，要到医院打破伤风针和消炎针，如果小的话，要记得吃消炎药，坚持三天以上。
7、伤口处，除了消毒，清洗外。不要乱涂其它药品。
