1、1，佩戴安全帽之前，应根据个人头的大小调整好松紧，不能太紧也不能太松。太紧的话工作者在过程中容易感觉不适，影响正常工作；太松则容易滑脱、发生不必要的危险。适当的程度为佩戴完好的安全帽不能在头部活动自如，而佩戴者的头部也不会感觉紧绷。
2、从安全帽的组成部分看，为了起到危机事件时能缓解冲击力的作用，帽衬和帽壳是不能太紧贴的，必须有良好的连接，同时需要留有一定的间隙，标准一般要按材质的情况下设计调整至2-4cm之间即可。帽衬和帽壳对冲击的缓冲，能起到保护颈椎不受到伤害
3、下颚带必须紧紧拴住，那么危机事件发生时使用者坠落或遭到接连击打时不至于因此脱落和掉下来，能起到有效保护。
4、应角度戴正、系紧帽带，帽箍则根据佩戴者的头围或头型进行适当调整并箍紧；如果佩戴者为女性的话，则要把头发塞进帽衬里面，并角度戴正、系紧帽带，以免安全帽脱落和掉下来。穿着尽量以运动服为主，能灵活运动，及时闪躲。禁穿裙子高跟鞋等
