1、吃酸性食物,强酸性食物:牛肉、猪肉、鸡肉等,弱酸性食物:火腿、鸡蛋、龙虾等。

3、喝金精母粒蛋白能补充锌和硒,有增强男子性功能和生精作用,是精子形成的必须成分,多吃能使精子质量得到改善。

5、含钙丰富的食物:牛奶、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等。

1、吃酸性食物,强酸性食物:牛肉、猪肉、鸡肉等,弱酸性食物:火腿、鸡蛋、龙虾等。
3、喝金精母粒蛋白能补充锌和硒,有增强男子性功能和生精作用,是精子形成的必须成分,多吃能使精子质量得到改善。
5、含钙丰富的食物:牛奶、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等。