1、保温工作要做足。咳嗽大部分原因都是因为受凉引起的,冬天要让孩子穿暖和,当然也不能给孩子捂太热,容易造成出汗后受凉。所以要适当的给孩子添加合适的衣物,家长控制不好,可以摸宝贝的手脚,手脚暖和穿衣事宜;孩子不经过剧烈运动,摸后背如果出汗有可能穿多。
2、户外运动要注意出汗受凉。小孩冬天穿很多,经过一些户外运动后会出汗,如果不及时处理,冷却后就容易感冒受凉,从而引起咳嗽。所以户外运动可以适当减少衣服,最简便的做法是给孩子后背隔汗巾。
3、雾霾严重时,外出带口罩。冬季是雾霾污染严重的季节,小孩的呼吸道很脆弱,容易得治气管炎。平时外出时最好给小孩带上口罩,防止雾霾吸入。
4、不要经常去人流量较大的公共场所。冬天是传染病流行的高发季节,小孩去这些公共场所,很容易收到外界细菌的感染。所以外出要回来后,小孩子要勤洗手,防止病从口入。
5、经常锻炼身体,增强体质,提高肺活量,可以增强呼吸道的防御能力,从而减少咳嗽。比如,每天可以让孩子练习练习拍球、跳绳、跑步等运动。
6、及早发现。及时治疗。小孩一旦有点咳嗽的症状,家长可以给他做一些辅助食疗,比如川贝炖梨、蜜蒸柚子、盐蒸橙子等。如果食疗没见效。及时去医院就诊。千万不要让孩子咳嗽太久,容易染上肺炎。