1、准备西兰花、扇贝肉、蒜
2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
3、烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。
4、接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。
5、然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
6、最后,加适量的盐。
7、最后,加适量的盐,调味炒匀即成
1、准备西兰花、扇贝肉、蒜
2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
3、烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。
4、接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。
5、然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
6、最后,加适量的盐。
7、最后,加适量的盐,调味炒匀即成