1、对着空调吹时间久了，对身体不好，比如关节起小红疙瘩，感冒，手指僵硬.......尤其夏天在办公室温度调很低，长期吹冷风，应该注意，空调温度一般调到27摄氏度就可以了，（国家规定空调温度不得低于36摄氏度）。
2、当我们从外面进入办公室，身体经历一个急骤的温差变化，室内外温差过大，就很容易引发感冒、呼吸道感染、头痛、过忿煸笤放敏性鼻炎和哮喘等疾病。会使人体血管骤然收缩，造成体内血流减慢、心脏供血不足，严重的甚至会引发脑缺血而危及生命。
3、长时间点击鼠标，会感动手腕手指，胳膊僵硬，这时候我们就要多活动手指肩膀，如果办公室不方便活动，可以去办公室外面活动肩膀手指，你也可以买两个保健球。在手里玩，可以活动你的手指。肩膀可以阔肩运动啊，抡动手臂
4、在电脑前做得久了，盯着电脑看眼睛疼，脖子僵硬，这是我们很多人都会遇到的事情，怎么办痒滕熘丬呢？可以再自己办公室浒釉拒嘴桌上放一小盆绿色盆栽，（虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、伽蓝菜、十二卷、落地生根、水晶掌、宝石花等），眼睛疼了，可以盯着盆栽看，或者眺望远处；脖子僵硬就是活动脖子，左右扭动，或者做上下抬头低头动作。
5、在椅子上坐久了就要腰疼，想活动不然就会憋得难受，办公都没有心情，这时候你就起来活动活动，溜达溜达，如果不能随便活动，可以借机倒水去厕所来活动下。
6、现在没有时间了，就写这几个吧，有时间在补充。不要为了工作累坏了自己的身体
7、不管写的好不好，你给我点个投票，他不好也得好，不管写的赖不赖，你给我来个收藏，在赖也会好，因为什么，因为你的小手一抖，全部都有
