1、一、月子餐最重要的还是产奶，刚产下小孩的时候非常的虚弱，这个时候其实可以煮一碗猪舌汤下奶，我当时就是迨藻悃顼没奶水，吃了几次猪舌然后下奶就非常厉害。如果吃腻了还可以吃鸡肉，反正月子期间肯定要多喝汤。鸡肉煮的时候油不能放太多，要不然孩子喝你的奶就会拉肚子。汤里面要放点青菜之类的，或者猪肉都可以。
2、二、月子餐不建议放调料品，什么鸡精味精，生抽耗油都不能放，只需放一点点盐就可以了。还有不建议吃鱼，鱼的腥味很重，很多人在月子期间受不了这种很腥的东西
1、一、月子餐最重要的还是产奶，刚产下小孩的时候非常的虚弱，这个时候其实可以煮一碗猪舌汤下奶，我当时就是迨藻悃顼没奶水，吃了几次猪舌然后下奶就非常厉害。如果吃腻了还可以吃鸡肉，反正月子期间肯定要多喝汤。鸡肉煮的时候油不能放太多，要不然孩子喝你的奶就会拉肚子。汤里面要放点青菜之类的，或者猪肉都可以。
2、二、月子餐不建议放调料品，什么鸡精味精，生抽耗油都不能放，只需放一点点盐就可以了。还有不建议吃鱼，鱼的腥味很重，很多人在月子期间受不了这种很腥的东西