1、打开pr，导入视频素材，并把视频素材拖入到时间轴上；如图
2、右击视频，打开菜单栏，找到速度/持续时间；如图
3、打开速度/持续时间面板，可以看到原始速度是100%，我们把速度降低一半，调整到50%，选择帧采样；如图
4、我们可以发现视频的时间延长了原视频的一半，这样达到了视频放慢的效果；如图
5、重新打开速度/持续时间，我们可以发现速度的数值还是我们设置的数值，这时候如果我们想要恢复视频的正常效果，可以直接把数值变成100%；如图
6、或者想要使视频变得更慢可以在50%的基础上再次降低一半，我们观察下面的时间，又延长了一半时间；如图
