1、不好大喜功，要立足当下！定一个可完成，能分解的学习目标。首先从一个自身能完成的小的学习目标开始，例如，读一本300页的书！
2、目标有了，开始分解目标！比如一天读10页，30天就读完了！那怎么保证自己能做到每天读10页呢?第一，这本书是你一直想读的，自己对读书学习有内在的源动悝洳合撺力。第二、繁杂的现实生活，充满了诱惑，日常的碎片时间，就是你学习的时间。第三、我们常说，人和人之间的区别就是晚上8点钟之后，让自己有一个敲钟意识，8点一到，就是学习时间，让其固化在自己的潜意识中！第四、用家里的盒子做一个“养机场”回到家就把手机类的电子产品放进去，决不带它时卧室。第五、学习时常由短到长，例如从第一天的30分钟，连续坚持5天，再逐级增加，一直到后来的1个小时！千万别上来就心血来潮的学习1小时，第二天就有可能不能坚持了，为啥？一个字，累！别太高估自己的意志力！
3、循序渐进，每天增加5~10分钟的学习时间，让这一习惯养成后，必能对自己有所成就，其实人与人之间的区别，也就是这么一点点而已。相信相信的力量，坚持坚持的力量。