月经是每个女性成年的标志，是女性的一种常见生理反应，月经的正常与否和女性的健康是息息相关的。但是现在生活中越来越多的女性都有月经不调的现象，导致出现痛经、出血量增多、经期后也有出血等情况，这些都是月经不调的表现。
工具/原料
预防月经不调的方法
导致月经不调的原因
1、 1、不良的生活习惯：妇女日常生活应有规律，避免劳累过渡，特别是经期要防寒避湿。 2、内分泌失调：女性的内分泌受到外界很多因素的干扰，如情绪变化、环境变化、气温波动等，都可能会导致女性内器皆阄诟分泌失调，从而引起月经不调。 3、妇科疾病导致：卵巢和子宫是女性重要的生殖器官，与月经的形成都有很大的关系，如果卵巢及子宫出现了某些疾病，就很可能会导致女性出现月经不调。 4、过渡节食：过渡节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。 5、怀孕：怀孕后，月经会停止，很多女性并不知道自己怀孕，以为是月经迟迟不来了，有性生活的女性，一旦有月经推迟七天以上的，应该要首先排除怀孕。 6、情绪异常：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。 7、爱好吸烟喝酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。 8、药物作用：一些药物可能会对女性的内分泌造成影响，从而导致女性出现月经推迟的情况。
月经不调的危害
1、 1.引起色斑、暗疮：很多女性脸上在出现暗疮色斑后，会去买一些化妆品来掩藏，可是却没有真正的去了解这些色斑黟间拓做暗疮的来源。不及时的治疗乱涂化妆品，不但对这些一点用都没有，还会影响自己的身体健康; 2.妇科炎症：月经不调会给女性带来很多的妇科炎症，严重的威胁了女性的身体健康。 3.引发头疼：流行病学经过调查表面，女性的头疼发病几率要大于男性，由于女性的月经引起的头痛占20%。 4.导致不孕：据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
月经不调要怎么办
1、 女性月经不调不可忽视，女性出现月经不调症状，很可能是妇科疾病导致的，所以小视不得。所以一旦发现有这方面的情况出现，一定要及时到医院去进行治疗，才能早日恢复健康。
