1、每天都要玩！2、不能玩就烦躁不安或易怒！3、不能控制玩手机的时间或每天玩的时间超过3个小时！4、为了玩手机宁愿牺牲社交或运动的时间，对日常活动没有兴趣！5、为了玩手机不肯或不能按时完成作业！
2、所有人都知道，玩手机上瘾对眼睛不好，尤其小孩子的视力还没有发育好，如果长时间受到电子产品的伤害，其后果真是难以想象。但是，恐怕大家并不一定知道，其实手机伤害的可不单单是孩子的眼睛。孩子的感觉统合系统，尤其是前庭觉系统的发育，跟他们的眼睛接收到的脸部正前方的视听嗅味触信息也息息相关。如果孩子长时间玩手机，对前庭觉刺激过度，就容易出现前庭平衡功能失常的感觉统合失调问题。从而导致他们在日后的认知性学习过程中出现好动不安，注意力不集中等学习障碍。那么，既然孩子玩手机上瘾的伤害这么大，家长应该如何帮助他们戒掉呢？
3、一、为孩子找出更有趣的事情孩子喜欢玩手机，无非是因为手机上的游戏或者动画片什么的对他们的吸引力比较大。所以，想要让他们丢开手机，那就要帮他们找出更有趣的事情来转移他们的注意力。比如，和孩子一起排练一个舞蹈，和孩子一起用照片制作一个DIY影集等。
4、二、带孩子逛逛你们的城市每一座城市都是一座文化宝库，大到历史博物馆，小到充满民俗风情的小胡同，都有着无穷的魅力。所以，不要因为害怕麻烦，就让孩子总日宅在家里，尤其现在寒假将至，千万不要把大把的时间都浪费在慵懒的蜗居生活上。要走出去，要带着孩子去挖掘身边的宝藏！
5、三、最好的教育还是走出去俗话说，最好的教育就是走出去，带孩子到陌生的城市，一起研究这个地方哪里最好玩，哪种特产最好吃，哪个景点非去不可等等，不但能增加孩子的阅历，而且能够深化你们双方的亲子感情，当真是再好不过的选择。
