1、第一步，苹果应用商店搜索”我的水平衡“，下载并安装。
2、第二步，打开应用，输入个人信息定制喝水情况，也可以从苹果健康应用中直接导入个人信息
3、第三步，输入个人全部信息，系统自动建议每天喝水的量，同意也可以根据自身情况调整喝水的量
4、第四步，设置喝水提醒时间，首末时间以及时间间隔。系统建议间隔3个小时喝水。
5、第五步，基本设置完成后，进入主界面，查看当天喝水详细情况，可以随时记录添加喝水的量。
6、第六步，点击”又喝了一杯“，添加记录喝的类型，包括水、咖啡、茶等等，顺便还可以设置喝的量，豹肉钕舞设置完成之后主界面显示最新情况。
7、第七步，查看主界面喝水健康小卡片，对于科学饮水非常有帮助。
8、第八步，查看主界面统计信息，随时了解里个人喝水的详细信息，包括好友、每天、总体、每月等信息。
