1、首先练太极拳，应该准备一身太极服，这样能够在练功的时候动作方便自如。
2、打算练太极拳，一定拜一位老师，或者参加一稍僚敉视个太极拳的学习班，这样能够在计划内完成学习，也能够学习到正规的拳术。
3、杨氏85式太极拳，顾名思义，有85个招数，那么老年人在学习的时候可以进行分段学习，这样方便掌握
4、循序渐进，坚持不懈，锻炼身体，不是一朝一夕的事情，我们要每天坚持，才能达到健身的目的
5、理论与实践相结合，我们不仅要手上练，更要脑中想，可以通过一些理论知识的学习对杨氏85式太极拳有更深入的了解。
6、多看一些太极拳的比赛，在更高层次上了解太极拳的精髓，不断的修炼自己，达到更高水平
7、交一些拳友，与水平更高的拳友进行探讨，发现自己的不足，有针对性的提高。
