1、首先，给自己一个干净清幽的环境，孟母三迁告诉我们环境的重要性，同样，环境对于一个人记忆能力有着至关重要的作用，我们把书桌整理好，让一本本书整齐的放着，再放一盆盆栽，散发一种文化的底蕴，我们自然而然的就进入其中，记忆会很容易被唤醒
2、其次，让自己保持一个良好的状态，保证劳逸结合，休息好对于一个人来就是记忆好的前提，有人说，睡眠不好的人比较笨，科学研究也表明了这一点，所以想要有超强的记忆力，想要提高自己的记忆力就一定要保证充足的休息时间，时刻保持良好的精神状态
3、第三，要掌握最佳记忆时间，在对的时间做对的事情，根据每个人的情况，选择最容易让自己记忆的时间去学习，例如有的朋友在早起的时候最容易记东西，有的朋友在晚上8点到10点最容易记东西，了解自己的最佳记忆时间才能记得更牢
4、第四，给自己打气，养成善于调整善于排除杂念的习惯，学习的时候要专心，不要三心二意，有人读书的时候可以做到心无杂念，即使在闹市也无妨碍，读书的时候进入到书本里意境之中，不受外界事物影响
5、第五，通过学习，努力提高自己的专注能力，记忆要将零碎的转换成整体的，要将死记硬背的转换成理骈禄笫杳解明白的，这就要求，无论是读书还是工作中，要想瓴烊椹舟将记忆力提高就要从根本上理解事物的本质，然后在理解着记忆，然后读书的时候，前身心得投入其中，不受外界事物影响
6、第六，好记性不如烂笔头，兜里揣个小本本，准备随时记录，人的记忆会随着年龄的增长而减退，所以，为了让自己能够记住一些东西，就需要借助笔记了，平时要养成好记性不如烂笔头的习惯，随时记录，然后回过头去经常回忆
